飞鱼游泳教学app是一款可以在线学习游泳知识的手机软件,你在这里能够很好的学习到各种关于游泳的知识,让你享受到在线学习的便利,更好的了解在线教育的方便性,给你提供了最为优质的游泳教学信息。
1、提供了最优质的教学服务,了解相关的知识更给力。
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1、强大的搜题功能
新增搜题功能,游泳教练考试中的疑问一搜便知,更支持语音和拍照搜题。
2、丰富的练习与做题模式
有模拟考场、历年真题练习、快速练习、考点练习、做题记录等多种学习与做题模式、丰富多样化的陪你一起考游泳教练考试。
1.使用踢腿板
踢水板、手桨、脚蹼、救生圈等水上玩具不仅有助于燃烧更多热量,还能锻炼四肢肌肉。
2.快速短距离游
很多人游泳时都是慢悠悠的,这样消耗的热量远远不如快速短距离游消耗的多,但是快游也不要贯穿始终,否则体力消耗太快。可以一段慢游接一段快游,两段慢游再接两段快游等。
3.分时间段练习
像专业游泳选手训练一样,将游泳分成四节,节与节之间休息15—30秒。具体编排是先游1个来回,再游2个来回,随后再游2个来回,最后是1个来回,每节结尾要快游。
4.游泳时全力以赴
保持心率在最大心率80%左右,为了保证这一标准,每游一段时间,对着表数数脉搏在6秒内跳多少次,后面加个“0”就是1分钟的心率。
有着十分丰富的游泳教学知识,你能够在这里学到很多的相关知识,方便你去现场世纪操作,让你掌握更多的游泳技巧,十分的方便好用的一款线上教学软件。
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