慧跑无忧APP
最新版 慧跑无忧苹果版下载
应用介绍
- 下载地址
慧跑无忧APP火爆更新来袭，深得大家的喜爱，科学的训练，还有丰富的内容，还有更多类似的软件尽在极速下载，期待大家的下载。
慧跑无忧APP内容提要
慧跑无忧-您的移动跑步教练
「轻如羽 跑无伤」
在这个全民热跑的时代，该如何训练跑步？如何克服跑步带来的伤痛？
慧跑无忧是一款有态度的APP，寻找真心热爱跑步的有态度跑友。
这款由专业跑步教练、康复专家为跑友量身打造的慧跑无忧APP。
不要求你有过多的跑量，只关注您的跑步质量，帮助跑友健康、无伤、高效的跑步才是慧跑无忧的目标。
定制训练计划，全马、半马、10公里、5公里，可以自己选择训练周期！
科学的训练，五种跑步训练方法、跑前热身、跑后拉伸，更加科学、有效、健康；
丰富的内容，大量教学视频、力量训练、步频训练、膝前痛康复训练等等。
慧跑无忧APP新功能
1.万众期待的本周计划调整功能终于可以使用啦~
2.新增“近期跑步状态”，看看你是“入门”、“进阶”还是“高级”跑友；
3.优化计划选择流程，制定计划更方便；
4.为首马跑者特制训练计划，通过“跑走结合”的方式，首马不用愁；
5.修复了一些问题，优化了一些算法;
晨跑的5个真相：科学就在那里，信不信随你咯
迎着晨曦的阳光，感受着早晨的清新，晨跑无疑是惬意和舒适的，但许多跑友仍然对于晨跑有着诸多疑问，加之许多不靠谱的所谓晨跑知识加剧了跑友对于晨跑的误解。今天，与跑友再聊晨跑话题，请允许我自夸一下，我们用四字形容这篇文章——专业、靠谱。
慧跑实验室：不同水平跑者差距到底在哪里
跑步是一项心肺耐力运动，心肺功能是否强大，很大程度决定了你跑得快不快，持久力强不强。那么心肺功能如何评价呢？最佳指标称为最大摄氧量。
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