健身桩手机版
v1.0 健身桩最新版下载
应用介绍
- 下载地址
健身桩app是一款通过手机来向广大朋友们推广传统武术文化的健身平台，虽然不能像传说中那样，但是强身健体是肯定的，全新的AI武学指导，给你不同以往的健身修炼体验，快来下载试试吧。
健身桩软件简介
健身桩app是一款极具中国特色的健身服务软件，为什么会说极具中国特色呢，因为这里为用户们准备了超多中国传统武学类的教学课程，比如说很多中华绝学的基本功之一站桩，学会站桩，可以帮助我们锻炼筋骨，调节气血，对我们的身体健康益处多多。
软件特色
1、武术资源海量免费
2、界面简单实用，使用方便，打造优良听学体验
3、免费收听
4、功能齐全，定时播放，满足不同读者的需求
软件优势
在每个健身周期，检查自己的进步和提高或降低你的运动，以达到最佳的锻炼
通过AI技术，为用户提供更专业的指导，让用户随时随地进行科学健身锻炼，详细的动作介绍，让你轻松掌握动作要领
不同的基本用户可以找到自己的修炼计划，坚持下去，你可以看到的变化
站桩注意事项
坚持时间
站桩时间一般有个20—30分钟也就够了，如果时间充裕的话，可以增加一些练功时间，但一般不超过一个小时。
站对挣桩
站对争桩时，可以让同伴从各个角度推压练习者的间架、前膝进行检验，如果间架很整很强韧并且极具弹性，一受力之下立即复位、弹回，一般就为正确。如果一受力就散了或是用力死顶着，就是错误的。
左右互式
左右式不可偏废，均要练习，可以一段时间站左式，一段时间再站右式。
三步功法
三步功法不可更改程序，应逐步体认，并且亦不可偏废哪一步，各有各的功用，均要顾及，可以站两天三线就位，站两天对争桩，再站两天贯通桩，交替练习。
更新日志
增加新的桩式
修复已知bug问题
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