暮光是一款功能十分强大的护眼软件,操作简单,深受大众们的喜爱,还有更多类似的软件尽在极速下载。
暮光是一款类似f.lux的护眼、辅助睡眠工具,能够根据时间自动更改屏幕色温,达到在夜晚保护视力以及避免影响睡眠的功能。
暮光所不同处是取消了麻烦的地区定位,直接使用时间。18点以后开始下降色温,第二天6点恢复。
还可以设置例外名单,这样可以不影响到美术设计、看电影或者玩游戏等等用户不希望颜色受到干扰的场景。
能够自定义正常色温与夜晚色温,以及两者相交的时候的渐变时间,默认 2 个小时,也就是说到晚上 8 点,屏幕就是设置的夜晚色温了。
睡眠是每个人在生命中都必须满足的一种绝对需要。科学证明:人只要缺乏睡眠,失眠或是睡眠质量不高,就会变得坐立不安,情绪波动,记忆力减退,判断能力下降,甚至出现一些错觉和幻觉,以致难以坚持日常生活和活动。人的一生当中大约有三分之一的时间用于睡眠,所以,睡眠对每个人来讲,都是不可或缺的生命需要。 婴儿睡眠不足,不但影响身体生长,而且有可能影响大脑的正常发育。成年人睡眠不足,不仅影响其体力恢复,更不利于心理健康。老年人睡眠不足,可能加速脑的衰老。
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