女生来例假求安慰表情包下载-女生来例假表情包下载 -三维下载

女生来例假表情包是一款能准确定位女孩在来例假期间痛苦的图文，大姨妈来了非常难受，肚子疼、没力气、脾气大、没胃口。最重要的是没人照顾我！为什么会这么样子啊！这一切道出了女孩们的辛酸。

1. 心情要舒畅，不要使精神过度紧张，否则会影响大脑皮层的调节机能，引起月经失调。

2. 注意保暖，不要受凉

3. 多吃有营养、富含铁质、易消化的食物，不要吃刺激性强的食物，如酸性或辣的食物。

4. 按时休息，保证足够的睡眠时间，避免剧烈运动或重体力劳动，否则可能引起经血过多或经期延长。

5. 保持外阴清洁，用干净的温开水、盆和布，不要用脏水。

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