一定心app你的睡眠小助手,有了它就可以快速帮你调整睡眠的质量。通过多个方面来制定最好的睡眠辅助方案,发送失眠和多梦的各种不利症状,让大家时刻拥有一个健康好体质,有需要的朋友快来下载体验吧。
一定心是一款非常实用的睡眠监测软件,用户可以在这里对当天的睡眠情况进行记录和分析,为用户推荐适合的助眠音乐、运动方式和食谱等内容,致力于帮助用户改善睡眠状态,提高生活质量。
【脑电检测】检测你的睡眠状态,给睡眠打分,记录深睡,浅睡,做梦时长,反馈专业睡眠报告。
【睡眠改善】大幅度延长深度睡眠时间,提高睡眠效率,让你在短时间内睡得更好。
【自然唤醒】模拟晨光,迅速降低血液内褪黑色素(睡眠因子),给你每天自然醒。
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【历史数据】统计你每天,每周数据,历史数据一目了然。
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1、睡眠评价:一天内睡眠状态中的心跳、呼吸、呼吸暂停数、在床状态等信息,以及睡眠阶段的评价。
2、当前状态:当前睡眠状态中的心跳、呼吸、在床状态信息。
3、历史记录:当天或者过去某一天的心跳、呼吸、呼吸暂停数变化以及睡眠质量进行分数评估。
4、提醒信息:异常警告信息(无呼吸报警、20分钟离床报警
连续三次无呼吸报警、呼吸障碍综合征判定等)
5、健康日报:提供一天的个人健康情况,便于个人健康进行日常管理。
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