瑜伽养身苹果版
v1.0.3iPhone版 瑜伽养身ios版下载
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瑜伽养身苹果版是一款不限场地，走到哪都可以进行锻炼的健身方式，专业的瑜珈知识，精彩的瑜珈视频，让大家轻松拥有好身材，有兴趣的朋友快来下载吧。
练瑜伽的好处有哪些？
一、活力增加，来处瑜伽对脑部与腺体的作用。
二、外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。这主要归功于倒立。我们通常的直立体位，促使地心引力将肌肉下拉。假以时日，面部肌肉逐出现下塌现象。每日倒立数分钟，我们得以扭转地心引力的作用，使其成为我们回春的助力，令面部肌肉不致松弛，它使皱纹减少，皮肤自然拉平。
瑜伽倒立体位经常能使灰发恢复其原来色泽，并延缓灰发现象。这是因为倒立使得流向头皮内发囊的血液数量增加。这个体位令劲部弹性增加，除去了劲部血管与神经的压力，使得更多血液流向头皮肌肉。也就是说，发囊得到更多营养，产生更丰富的健康头发。
三、活得更久：瑜伽影响所有长寿的条件：脑部、腺体、脊柱与内部器官。
四、增加疾病抵抗力：瑜伽锻炼出一副健壮的体格，免疫能务也增加。这个加强的抵抗力可以对付从感冒到诸如癌症的各种严重病症。
五、改善视力与听力：正常的视力与听力主要是靠眼睛与耳朵得到良好的血液循环与神经传送。供应眼睛与耳朵的神经与血管必须通过劲部。年岁增长时，劲部正如脊柱其他部分一样失去弹性，神经与血管经过颈部时就有可能遇到滞疑难行的状况。如此变妨碍神经与血液对眼睛与耳朵的供应，因而影响他们的运作。瑜伽体位与瑜伽颈部运动能改善颈部状况，进而加强视力与听力。
六、心智情绪的改善：由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信，更热诚，而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。
瑜伽养身苹果版介绍
瑜伽养身是一个非常有用的软件app。国际最前沿的瑜伽资讯，多维度的瑜伽视角，提供专业的瑜伽知识，精彩的瑜伽视频，让瑜伽成为每个人的健康生活方式，轻松拥有健康好身材。
瑜伽养身苹果版软件功能
1、瑜伽视频：减肥、减压、理疗、养生、产后等各种瑜伽视频，每日更新，应有尽有。
2、瑜伽音乐：静心专辑、冥想专辑、网友推荐等上百首音乐，下载之后，0流量播放。
3、瑜伽文章：每日更新，一键离线，随时查看。
4、瑜伽场馆：数据覆盖全国，自动定位附近场馆，查看场馆信息和瑜伽课程，长按地图任意一点，即可查询该点附近的场馆。
5、瑜伽社区：汇集全国瑜伽爱好者，晒图、感悟、活动、瑜伽问答、瑜伽知识、名师专题、求职招聘，让我们一起轻松交友，乐享瑜伽！
女人练瑜伽，不仅能减肥瘦身、美容养颜，还使人心情舒畅，青春常驻，让女性变得睿智聪慧，自信心更强。
瑜伽养身苹果版软件特色
1、运动是一种生活态度；瑜伽是一种哲学的运动方式；
2、现在越来越多的人开始选择瑜伽这种追求身心平衡的古老运动；
3、不仅能获得身体的健康，还能得到内心的平静；
4、本软件为您提供专业详尽的瑜伽自学教程，让您在家就能进行锻炼;
5、提供一些益智的游戏，让你在运动休息的时候还能放松娱乐一下。
更新日志
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进一步优化稳定性
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